Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2018
|
73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1940 kcal
|
Grasa: 79,85g | Prot: 79,64g | Carbh: 229,86g.
Desayuno: Магнит Слива, Поварелли Пицца с Грибами, Кофе с Молоком. Almuerzo: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Приготовленная Морковь, Запеченный Картофель. Cena: Смак Хлеб Бородинский, Дикси Компот из Сливы, Кофе с Молоком, Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Поварелли Пицца с Грибами, Бигус. Pasa Bocas / Otros: Кефир 2,5%, Сыр Домашний, Магнит Слива, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Милочка Вафельная Трубочка с Вареной Сгущенкой, Кофе, Кофе, Молодая Морковь. más...
|
|
3468 kcal
|
Ejercicio:
Готовка - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 10 minutos, Скандинавская ходьба - 1 hora y 40 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 8 minutos, Лестница - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 2 minutos, Работа по дому - 1 hora, Мытье посуды - 2 horas, Ver TV - 2 horas y 40 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Trabajo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Екатерина Пышка
|