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24 sep. 18
Diario de leonardooscaralonso, 24 sep. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2018
80 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
10 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 septiembre 2018:
2053 kcal
Grasa: 142,20g | Prot: 153,97g | Carbh: 36,97g.
Desayuno:
Queso Fresco.
Almuerzo:
Riñon, Queso Feta.
Cena:
Pechuga de Pollo.
más...
2789 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 1,0 kg a la Semana
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