|
10 дней до старта, 9 до взвешивания и 8 до отъезда. В принципе, мне нужно скинуть еще один кг, остальное сольется за дорогу. Ехать мне 24 часа на автобусе, плюс пока заселюсь, дойду до места взвешивания... По идее должна войти в категорию. Сегодня не всё получилось с едой, а завтра убираю соль и хлеб. Оставляю творог, курогрудь, овощи и гарнир из круп. Ну и урохолум в качестве лёгкой мочегонки сегодня прикуплю, пропью все эти 8 дней.
|
57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2351 kcal
|
Grasa: 62,62g | Prot: 109,71g | Carbh: 344,14g.
Desayuno: Магнит Мюсли Тропический Микс, Злагода Бифидойогурт Клубника-Злаки, Коломенское Батон Нарезной, Сыр Моцарелла, Колбаса Докторская, Кофе. Cena: Окей Хлеб с Отрубями, Кировский Булочка с Изюмом, Эколь Гуляш Говяжий, Макфа Спагетти Отварные, Жареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Изюм, Банан, Торт Наполеон, Power Pro Протеин Femine, На здоровье Молоко 0,5%. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
1 a 20 de 22
 Comentarios
24 sep. 18 por el miembro: gentlemanmsk
|
24 sep. 18 por el miembro: pisarev77
|
Осталось совсем немножко))
24 sep. 18 por el miembro: oky13
|
24 sep. 18 por el miembro: L.Anastasiya
|
24 sep. 18 por el miembro: smileos
|
Удачи, Ольга, все болеем за тебя ✊
24 sep. 18 por el miembro: Аnchutка🦇
|
Оля, всё получится! Удачи!)
24 sep. 18 por el miembro: Batmanstar
|
Спасибо! Когда-то я лишь мечтала о таком турнире и вот - через неделю сяду в автобус и поеду в Москву...
24 sep. 18 por el miembro: smileos
|
"...и Всех обойду" - остается добавить)))
24 sep. 18 por el miembro: oky13
|
Всех вряд ли... Максимум вторая. Есть одна девушка, мне её не достать. Разве что надеяться на её ошибки)) Но я надеюсь на второе место в группе и в абсолютке
24 sep. 18 por el miembro: smileos
|
Ольга, ты такая умница!
Пусть всё будет в кайф!✌️
Это самое главное.
24 sep. 18 por el miembro: Аnchutка🦇
|
Наталья тоже человек, всякое бывает) Главное победить штангу, остальное второстепенно:)
24 sep. 18 por el miembro: oky13
|
Желаю удачи! Все получится, и даже больше!🏆
24 sep. 18 por el miembro: Lairin78
|
24 sep. 18 por el miembro: Katypritty
|
Олечка, согласна)) Спасибо)))
24 sep. 18 por el miembro: smileos
|
Lairin78,Katypritty,Anna1122334455,pisarev77,1626271 спасибо за поддержку)
24 sep. 18 por el miembro: smileos
|
24 sep. 18 por el miembro: svetlana.art
|
Оля, ты такая целеустремленная! Пусть удача будет на твоей стороне!
24 sep. 18 por el miembro: Natulya_S
|
24 sep. 18 por el miembro: Lana_dp
|
25 sep. 18 por el miembro: smileos
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de smileos
|