Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2018
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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 21,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1846 kcal
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Grasa: 48,72g | Prot: 161,65g | Carbh: 199,55g.
Desayuno: Niederegger Caramel Brownie, Aldi Whey Protein Schoko, Cornflakes, Amino X, Glucofast, Hanf Proteine, Macs Pulver, Curcuma Pulver. Almuerzo: Blumenkohl, Aldi Norwegisches Lachsfilet. Cena: Gut & Günstig Hühnerfleisch Würfel, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (Geschält), Popp Bunter Rohkostsalat mit Karotten & Paprika, Body & Fit Casein Coockis. Pasa Bocas / Otros: Wilhelm Brandenburg Lachsfleisch, Coppenrath & Wiese Marzipan-Torte. más...
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2997 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de dirkmeister83
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