Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2018
|
101,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2167 kcal
|
Grasa: 70,43g | Prot: 164,69g | Carbh: 210,61g.
Desayuno: Чай, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Рогачев Сгущенное Молоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Овсяноблин. Almuerzo: Рот Фронт Конфеты Маска, Чай, Щавель, Дыня, Плов с Куриной Грудкой. Cena: Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный", Запеченная или Жареная Форель. Pasa Bocas / Otros: Великолукский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи Гост, Global Village Огурцы Маринованные, Плов с Куриной Грудкой. más...
|
|
3346 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Paleando - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pestovosite
|