Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2018
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86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1406 kcal
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Grasa: 82,20g | Prot: 135,73g | Carbh: 25,49g.
Desayuno: Leite Integral, Café. Almuerzo: Italac Creme de Leite, Filé Mignon Grelhado, Contra-filé, Suco de Limão. Cena: Suco de Limão, Perdigão Salsicha Hot Dog. más...
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2581 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Elíptica - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fernandomath
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