Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2018
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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 21,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1849 kcal
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Grasa: 44,99g | Prot: 194,44g | Carbh: 176,71g.
Desayuno: BSN Amino X, Peak Glucofast, Bio Primo Curcuma Pulver, Bio Primo Macs Pulver, Bio Primo Hanf Proteine, Gletscherkrone Cornflakes aus La Plata Mais, Aldi Whey Protein Drink. Almuerzo: Ja! Stangenspargel, Brokkoli, Putenbrust Fleisch. Cena: Rispentomaten, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Aldi Garnelen, Devina Hirtenkäse, Greece Pfefferonen, Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Body & Fit Casein Coockis. Pasa Bocas / Otros: Aldi Nord Hähnchenbrust Filetstücke, Premier Protein Double Chocolate Cookie. más...
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2997 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de dirkmeister83
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