|
С Аткинса завязала. Да, с 68.5 до 67.6 за 2 дня, но утром еле встала с постели, ужасная слабость, голова кружится, все вокруг плывёт. Тело будто но не моё. И давление упало. Лежу, жду пока муж кофе сварит и принесёт, заставил выпить с шоколадом для того чтобы прийти в себя.
Вывод - буду меньше жрать и сладкое только утром.
Спорт нельзя по причине здоровья. Долго объяснять, но если будут физ нагрузки - могу оказаться без репродуктивных органов. Так что прогулки наше всё.
|
67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1109 kcal
|
Grasa: 51,68g | Prot: 27,11g | Carbh: 139,41g.
Desayuno: Kinder Chocolate , Kinder Chocolate , Roshen Молочный Шоколад. Almuerzo: Norven Селедка в Масле, Масло Подсолнечное, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Cena: Яблоко Голден. Pasa Bocas / Otros: Sandora Mirinda Orange. más...
|
|
2787 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 3 horas, Sexo - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 25,6 kg a la Semana
|