Diario de yusuf bekmez, 23 sep. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2018

112,3 kg Disminuído hasta ahora: 3,7 kg. Aún para ir: 11,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 septiembre 2018:

995 kcal

Grasa: 39,53g | Prot: 29,45g | Carbh: 131,47g. Desayuno: Siyah Zeytin, Beyaz Peynir. Almuerzo: Ülker Çubuk Kraker. Cena: Çoban Salatası, Şehriyeli Pilav, Beyaz Pirinç. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Şekersiz, Karadut. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Tşk ederim

23 sep. 18 por el miembro: yusuf bekmez


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