Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2018
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2238 kcal
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Grasa: 131,92g | Prot: 94,94g | Carbh: 153,96g.
Desayuno: Möhren, Kerrygold Extra Ungesalzen, Veggy Friends Vegane Salami, Fol Epi Classic, Gurke (mit Schale), K&U Eiweiß Abendbrot, Gekochtes Ei. Almuerzo: Butter, Veggy Friends Vegane Würstchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grüne Brechbohnen. Cena: Albi Kirschsaft , Panini, Hallo Pizza Joghurtdressing, Schafskäse, Grüne Oliven. Pasa Bocas / Otros: Seeberger Nussmischung, Weihenstephan Camembert , Gerstacker Federweisser. más...
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2360 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Compras - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nakupendasana13445
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