Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2018
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1271 kcal
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Grasa: 48,03g | Prot: 58,46g | Carbh: 168,81g.
Desayuno: Sucuk, Mandalina, Salatalık, Kırmızı Domates, Karnabahar Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt. Almuerzo: Kızarmış Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt, Siyah Zeytin, Salatalık, Domatesler, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Cena: Kepekli Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Taze Fasulye, Taze Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Mandalina, Elma (Derisi Olmayan), Mandalina, Fındık. más...
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2551 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 12 horas y 17 minutos, Durmiendo - 10 horas y 33 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de hira 5424
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