Diario de Cita May, 23 sep. 18

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Belom pup

64,9 kg Disminuído hasta ahora: 15,1 kg. Aún para ir: 7,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 septiembre 2018:

509 kcal

Grasa: 16,02g | Prot: 36,24g | Carbh: 56,85g. Almuerzo: Tahu Kukus, Bakso tanpa Daging, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Buah Anggur, Pepaya. más...

peso estable

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Comentarios

Samaan

22 sep. 18 por el miembro: dessyindhh

Sama

22 sep. 18 por el miembro: savana6

Hihihi banyak yg belom pup ternyata 😂

22 sep. 18 por el miembro: Cita May

aku udah 2× 😁

22 sep. 18 por el miembro: AiGiya

Kamu lancar jaya amat sist. Bagi tipsnya dong

22 sep. 18 por el miembro: Cita May

Pagi minum madu campur segelas air agak dingin (aku pake 2bj es batu) 😊

22 sep. 18 por el miembro: AiGiya

keseringan poop bisa jadi kena penyakit irritable bowel syndrom

22 sep. 18 por el miembro: monichrhd1

un faedah

23 sep. 18 por el miembro: iwansukses

kalo dah mampet aku minum jus sayur & buah atau kopi susu, biasanya langsung bisa.. btw orang waktu diet kadang susah pup padahal makan sayur buah terus. itu krn organ pencernaannya kaget dgn jenis/jumlah makanannya. biasanya udah produksi enzim pencernaan dgn jumlah pas terus tau2 makanannya berubah. perut perlu penyesuaian 😊

23 sep. 18 por el miembro: quirky.jette

Makasih sista sista sarannya akan aku coba 😚

23 sep. 18 por el miembro: Cita May


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