|
kirai ga bakal turun karena makan empek2 mlm2 😂
|
64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 33,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1447 kcal
|
Grasa: 58,49g | Prot: 71,41g | Carbh: 158,98g.
Desayuno: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kerupuk Makanan Ringan, Bimoli Minyak Goreng, Udang Kukus atau Rebus, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Ikan Panggang, Nasi Putih, Risoles, Kue Lumpur. Almuerzo: Pepaya, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de khairunnisa_94
|