Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2018
|
59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1076 kcal
|
Grasa: 44,17g | Prot: 47,91g | Carbh: 123,88g.
Desayuno: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos, Italac Leite Zero Lactose. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Cena: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pullman Pão de Forma. Pasa Bocas / Otros: Twix Twix (15g), Yoki Milho de Pipoca Premium, Estrela do Oriente Damasco Seco, Nestlé Iogurte Natural Integral. más...
|
|
1747 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rebecacnasc
|