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DaleE123
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22 sep. 18
Diario de DaleE123, 22 sep. 18
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Been 120 days since last weigh in. started back at the gym on Monday, was 237. feeling good and motivated now!
104,3 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
20,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 septiembre 2018:
1766 kcal
Grasa: 35,31g | Prot: 105,45g | Carbh: 151,45g.
Almuerzo:
AriZona Beverage Arnold Palmer Lite Half Iced Tea & Half Lemonade, Fresh'n Easy Garden Salad, Newman's Own Lighten Up Balsamic Vinaigrette Dressing.
Cena:
Coors Light Beer (Bottle), Kettle One Vodka, Rye Dinner Rolls, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts.
Pasa Bocas / Otros:
Equate Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate.
más...
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
8 Seguidores
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Comentarios
Solider on!
22 sep. 18 por el miembro:
From371to184
Gives me a little giggle. Raised a Catholic and this reminded me of “ bless me father for I have sinned it’s been 20 years since my last confession.”
22 sep. 18 por el miembro:
Lisacarleton
😀😀
23 sep. 18 por el miembro:
DaleE123
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