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Remise en question niveau pratique sportive, possible semaine de repos en approche, le temps de réfléchir à tout ça tranquillement.
Reprise de 300 gr, rien de méchant, stabilisation des mensurations toujours.
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3587 kcal
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Grasa: 138,42g | Prot: 220,32g | Carbh: 369,70g.
Desayuno: Confitures et Conserves, Café, Leader Price Sucre en Morceaux, Marque Repère Lait Demi Écrémé, Pancakes Lafay, Andros Compote Pomme Ananas, Marque Repère Emmental, Oeuf. Almuerzo: Haricots Rouges (sans Sel, Cuits, Bouillis), Champignons, Auchan Crème Fraîche 7%, Auchan Huile d'olive, Turini Torsades au Blé Complet, Le Gaulois Escalope de Dinde. Cena: Carrefour Salade Iceberg, Auchan Fromage Blanc de Campagne, Quinoa, Auchan Huile de Noix, Auchan Sirop d'agave, Auchan Blanc de Poulet Cuit au Four. Pasa Bocas / Otros: Banana Bread, Nutrimuscle Isolat de Whey Bio-Actif 2, Marque Repère Lait Demi Écrémé, Noisette, Auchan Bio Chocolat Noir 70%, Marque Repère Blanc de Dinde, Pommes Granny-Smith. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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