Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2018
|
76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1002 kcal
|
Grasa: 25,83g | Prot: 71,78g | Carbh: 124,53g.
Desayuno: Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Чай, Чечевица Вареная. Cena: Зеленый Чай, Кубанский Молочник Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт. Pasa Bocas / Otros: Зеленое Яблоко. más...
|
|
2776 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Google Fit - 18 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de solniwkoqwerty
|