Diario de downs82, 20 ago. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2012
70,3 kg Disminuído hasta ahora: 10,0 kg.    Aún para ir: 9,1 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 20 agosto 2012:
1497 kcal Grasa: 47,95g | Prot: 77,75g | Carbh: 151,40g.   Desayuno: Philly Steak Panini (HEB Classic Lean Selections). Almuerzo: kraft fat free cheddar, avocado, land o frost turkey, heb thin round. Cena: cucumber, heb filet mignon. Pasa Bocas / Otros: busch beer, busch light, Goldfish Baked Snack Crackers - Pizza, lean cuisine chicken encilada suiza. más...
1713 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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