|
Вот они отвесы, когда исключаешь кофе с молоком литрами😂
Тяжело, но я держусь
Хренова кофеманка
|
48,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1698 kcal
|
Grasa: 62,84g | Prot: 89,22g | Carbh: 200,25g.
Desayuno: Чай, Льняное Масло, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Каждый День Крупа Гречневая Ядрица. Almuerzo: Яблоко Семеринка, Олейна Подсолнечное Масло, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Barilla Макароны, Dolce Granto Сыр Пармезан, Приготовленный Яичный Белок, Морковь, Лук, Помидоры. Cena: Яблоко Семеринка, Dolce Granto Сыр Пармезан, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Морковь, Капуста. Pasa Bocas / Otros: Бабаевский Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Огурец (с Кожурой), Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%, Благояр Куриная Печень, Олейна Подсолнечное Масло. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
Это точно из-за этого? Продукты то как бы безобидные)
21 sep. 18 por el miembro: oksana.fashion.stylist
|
может это всё-таки не от кофе? я его обожаю. правда, без молока
21 sep. 18 por el miembro: Про100Алла
|
21 sep. 18 por el miembro: vyazovikmasha
|
Я оставила 2 кружки в день кофе с молоком. Раньше я его пила по 4-6 кружек в день и считала по 8 ккал, а как оказалось, я лью в кружку далеко не 10 г молока, а все 100...
21 sep. 18 por el miembro: alilu15
|
Идея! 💡Когда буду худеть, попробую пить его поменьше. Но как вариант можно , наверное, просто чёрный?
22 sep. 18 por el miembro: amelie_80
|
Молоко не взвешивали что ли? 10 грамм молока это 2,5 чайной ложки)
22 sep. 18 por el miembro: bombezin
|
я тоже оставила 1 стакан латте)
22 sep. 18 por el miembro: mifariadna
|
А я кофе сейчас стараюсь не пить только из-за привычки, так как это стало какой-то зависимостью, на завтрак обязательно нужно зайти в кофейню, на ужин тоже
Я не скажу, что от этого изменился вес, но точно могу сказать, что стала тратить меньше денег
22 sep. 18 por el miembro: blackberrryy
|
Bombezin, раньше не взвешивала. Сейчас начала и ужаснулась)
22 sep. 18 por el miembro: alilu15
|
Если уж каждая калория на счету то я добавляю 30 мл сливок 10%, вкус мне больше нравится, чем со 100 мл молока 2,5% и на 15 ккал меньше. Но это прям для маньяков низкокалорийных )
22 sep. 18 por el miembro: bombezin
|
Bombezin, я молочная маньячка)
22 sep. 18 por el miembro: alilu15
|
Вообще от кофе отказалась )
22 sep. 18 por el miembro: yasenka.ya
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alilu15
|