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21 sep. 18
Diario de surelaa, 21 sep. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2018
64,2 kg
Disminuído hasta ahora:
2,1 kg
.
Aún para ir:
8,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 septiembre 2018:
971 kcal
Grasa: 58,64g | Prot: 34,36g | Carbh: 86,16g.
Desayuno:
Menemen.
Almuerzo:
Mandalina, Ceviz, Tat Yaprak Sarma, İçim Kefir.
Cena:
Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak Yemeği.
Pasa Bocas / Otros:
Siyah Üzüm, Badem, Yeşil Elma.
más...
1766 kcal
Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 1 hora, Subir Escaleras - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Comentarios
kamp iş hayatı spor baya faal bi yaşam ne iş yapıyorsunn😁
11 sep. 19 por el miembro:
rockteacher
Aaaaa benim taaa geçen sene başı postum hortlamış🙄😁2 ay tatili olan meslek benimkisi de😄Meslektaşız yani
11 sep. 19 por el miembro:
surelaa
Ne güzel 😁 Sen gibi bı hayat istiyorum bende kamp hayali kurdum hep ama yapamadım denk gelmedi hiç ya da karavan alıp dolaşmak 😁 Sen hangi ildesin Bu arada bu post olması başkasına bildirim gitmesin rahatsız etmeyin diye kötü mü ettim 😂😂😂
11 sep. 19 por el miembro:
rockteacher
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