Diario de Rusalka-78, 21 sep. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2018
96,9 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg.    Aún para ir: 37,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 septiembre 2018:
1507 kcal Grasa: 135,74g | Prot: 69,13g | Carbh: 14,21g.   Desayuno: La Paulina Сыр Пармезан 45%, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Bonfesto Маскарпоне, Помидоры, Яйцо, Дымов Сырокопченый Бекон. Almuerzo: Bonfesto Маскарпоне, Пискаревский Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Лента Свинина Корейка. Cena: Простоквашино Сливки 20%, Valio Сыр Российский, Bonfesto Маскарпоне, Яйцо. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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