Diario de bako2018, 21 sep. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2018
85,5 kg Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.    Aún para ir: 20,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 septiembre 2018:
548 kcal Grasa: 13,40g | Prot: 21,22g | Carbh: 87,44g.   Desayuno: AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet, Kellogg's All-Bran Fruit'n Fibre. Almuerzo: Rucola Sla, Aldi Filet Americain, Wasa Cracker Lichtgewicht. Pasa Bocas / Otros: Banaan, Pink Lady Appels. más...
248 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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