Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2018
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1666 kcal
|
Grasa: 56,42g | Prot: 76,66g | Carbh: 218,28g.
Desayuno: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Магнит Слива, Лента Шпроты в Масле, Кофе с Молоком, Сыробогатов Плавленный Сыр, Хлеб Дарницкий, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Минтай Жареный, Приготовленная Морковь, Рис Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Магнит Слива, Сердце Куриное, Макароны Отварные, Тушеные Овощи. Pasa Bocas / Otros: Кефир 2,5%, Магнит Банан, Сырники Домашние, Сыр Домашний, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Яблоко Антоновка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью. más...
|
|
3516 kcal
|
Ejercicio:
Скандинавская ходьба - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Lento) - 15 minutos, Работа по дому - 1 hora, Мытье посуды - 2 horas, Готовка - 3 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 2 horas y 25 minutos, Лестница - 1 hora y 20 minutos, Trabajo - 6 horas, Tienda de Comestibles - 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Екатерина Пышка
|