Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2018
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1358 kcal
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Grasa: 46,74g | Prot: 64,81g | Carbh: 175,95g.
Desayuno: Arándanos, Frambuesas, Karo Miel Maple, Bubble Waffle Waffle Vainilla. Almuerzo: Ensalada Ranch (Baja en Grasa), Salmón, Aguacate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Habaneras Galleta Integral, Pepino (Pelado), Aguacate, Apio, Heinz Mayonesa, Philadelphia Queso Crema Light, Surimi. Pasa Bocas / Otros: Melón , Chobani Yogurt Griego con Frambuesa . más...
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2830 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Elíptica - 40 minutos, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de LucilaGiammatteo
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