Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2018
|
76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1358 kcal
|
Grasa: 46,74g | Prot: 64,81g | Carbh: 175,95g.
Desayuno: Arándanos, Frambuesas, Karo Miel Maple, Bubble Waffle Waffle Vainilla. Almuerzo: Ensalada Ranch (Baja en Grasa), Salmón, Aguacate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Habaneras Galleta Integral, Pepino (Pelado), Aguacate, Apio, Heinz Mayonesa, Philadelphia Queso Crema Light, Surimi. Pasa Bocas / Otros: Melón , Chobani Yogurt Griego con Frambuesa . más...
|
|
2830 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Elíptica - 40 minutos, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de LucilaGiammatteo
|