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E segue a jornada. 🏋️🏋️🏋️
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127,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 32,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1665 kcal
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Grasa: 37,04g | Prot: 155,07g | Carbh: 124,98g.
Desayuno: Café Expresso, Ovo, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha. Almuerzo: Merluza, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Growth Supplements L-Glutamina, Itambé Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim. Cena: Pinduca Farinha de Mandioca, Pinduca Farinha de Mandioca, Polenta (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Carne de Peru, Vinho Tinto de Mesa. Pasa Bocas / Otros: Carne do Peito de Frango, Espetinho de Carne, Heineken Cerveja Heineken (250ml). más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Andersonsps
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