Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2018
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112,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1533 kcal
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Grasa: 50,20g | Prot: 47,14g | Carbh: 231,89g.
Desayuno: Şekersiz Çay, Ekmecik Kepekli Ekmek, Doğal Peynir, Siyah Zeytin. Almuerzo: Eti Burçak Klasik. Cena: Beyaz Ekmek, Makarna, Çoban Salatası, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Çay (Demlenmiş). más...
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2973 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Descansando - 17 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de yusuf bekmez
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