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jam segini ingin fried chicken dan mie instant gara2 nnton drakor😩. Tapi harus inget motivasi diet "ingin cover dance no more dream yg bagian nunjukin Abs😂" La...la...la...la..la..😆
#sabarmenanticheattingday #inginpunyaabs
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1362 kcal
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Grasa: 27,56g | Prot: 81,00g | Carbh: 201,86g.
Desayuno: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Ubi Jalar (Manis), Quaker Instant Oatmeal, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tomat Merah, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Tahu Kukus. Almuerzo: Pisang, Nestle Nestum. Cena: Hati Ayam, Telur Dadar. Pasa Bocas / Otros: Anlene Susu, Buah Pir. más...
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peso estable
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 Comentarios
20 sep. 18 por el miembro: destyanam
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fake love mah seuprit diliatinya😂
20 sep. 18 por el miembro: Ribbon.isfita
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Ku juga ingin punya Abs ☺️
20 sep. 18 por el miembro: Lunaletha
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@lunaletha harus di boost whey protein ga ya?sm klo gym sminggu 3x bakal butuh brpa bulan?
20 sep. 18 por el miembro: Ribbon.isfita
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Protein iya banget, kalo porsi gym aku kurang tau juga, biasanya disesuaikan cz tiap person beda. Aku malah ga sempet ngeGym, cuma muay thai tu aja seminggu 2x doang 😅
20 sep. 18 por el miembro: Lunaletha
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hahaha...barusan dibeliin fried chicken juga.kebetulan cucian belum dijemurun,piring belum dicuci.akhirnya dimakan sendiri ma yg beliin,dan aku pun terselamatkan hahaha
20 sep. 18 por el miembro: kunni eko
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mntap godaanya emng brat2 klo lgi died hhh
20 sep. 18 por el miembro: diet enak
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@Lunaletha aku gym juga masih mangkir2 mulu😂
20 sep. 18 por el miembro: Ribbon.isfita
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@kunni eko aku juga trselamatkan krna gda yg beliin😂
@diet enak bener2 godaan bertubi2 tiap hari😩
20 sep. 18 por el miembro: Ribbon.isfita
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20 sep. 18 por el miembro: cekur nia
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army detected ini 😂 salam dari bini mas jimin 😂
20 sep. 18 por el miembro: aulanr
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20 sep. 18 por el miembro: velisya
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hahaha army juga yaa..
salam kenal, saya istrinya mas tae xD
20 sep. 18 por el miembro: cindi dewi
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La la la la nya pasti smbil nyanyi
20 sep. 18 por el miembro: drilli
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@Army yeorobeun. . . 🙌🙌
Yg ngaku bininya jimini tunggu santet online😂
21 sep. 18 por el miembro: Ribbon.isfita
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army detected dance cover detected
21 sep. 18 por el miembro: siskalalo
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@siskalalo Army Yes! Dance cover buat seru2an aja 😂
21 sep. 18 por el miembro: Ribbon.isfita
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Aku istrinya mas KimJin ,Salam kenal
21 sep. 18 por el miembro: cekur nia
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@cekur nia Halo adek ipar ... 😁
21 sep. 18 por el miembro: Ribbon.isfita
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