Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2018
|
91,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2067 kcal
|
Grasa: 109,99g | Prot: 95,58g | Carbh: 172,42g.
Desayuno: FIT-Rx 100% Whey Chocolate, Наша Корова Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Almuerzo: Ашан Груша Вильямс, Суп Куриный с Вермишелью, Салат Овощной с Маслом. Cena: SPAR Салат Мимоза с Сайрой, Рагу из Кабачков, Рагу из Баклажанов. Pasa Bocas / Otros: Ашан Груша Вильямс, FIT-Rx 100% Whey Chocolate, Кедровые Орехи, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский с Миндалем. más...
|
|
2833 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 12 minutos, Conduciendo - 2 horas y 9 minutos, Descansando - 11 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svarog257
|