Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2018
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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 21,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1846 kcal
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Grasa: 29,65g | Prot: 239,14g | Carbh: 144,06g.
Desayuno: Rookhus Forellenfilets Natur, Peak Glucofast, BSN Amino X, Basmati-Reis (Gekocht), Aldi Whey Protein Drink, Bio Primo Hanf Proteine, Bio Primo Macs Pulver, Bio Primo Curcuma Pulver. Almuerzo: Kaufland Junge Erbsen mit Möhrchen, King's Crown Spargel, Eiklar, Trader Joe's Frische Salate Florence Art. Cena: Eiklar, Body & Fit Casein Coockis. Pasa Bocas / Otros: Dulano Rohschinken, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili. más...
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2723 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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