Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2018
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90,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1455 kcal
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Grasa: 52,65g | Prot: 103,26g | Carbh: 134,33g.
Desayuno: Carrefour Pain de Mie Complet Tranché, Monique Ranou Jambon. Almuerzo: Carrefour Carottes Râpées, Haricots Verts, Pilon de Poulet Rôti Grillé ou Cuit au Four, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Cena: Blanc d'Oeuf Cuit, Oeuf, Oignons. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Impact Whey Isolate, La Brioche Dorée Mini Croissant. más...
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2328 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de duckinou
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