Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2018
|
90 kg
Disminuído hasta ahora: 48 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1896 kcal
|
Grasa: 83,14g | Prot: 75,69g | Carbh: 223,26g.
Desayuno: Kahvaltı Bar (Yulaf, Şeker, Kuru Üzüm, Hindistan Cevizi, Müsli Bar), Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Tam Yağlı Süt. Almuerzo: Közlenmiş Patlıcan, Efsane Baldo Pirinç, Izgara Köfte. Cena: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Peynirli Makarna, Vanilyalı Dondurma. Pasa Bocas / Otros: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Lipton İcetea, Fuse Tea İce Tea, Çerezya Çekirdek. más...
|
|
2287 kcal
|
Ejercicio:
Golf (a Pie) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de turan_inanir
|