Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2018
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1521 kcal
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Grasa: 62,87g | Prot: 72,18g | Carbh: 176,58g.
Desayuno: Tea with Milk and Sugar, Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: Chicken of the Sea Sardines in Water, Root Beer, Chili. Cena: Cooked Summer Squash (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Carrots, Butter, Pork Loin (Tenderloin). Pasa Bocas / Otros: Tootsie Roll Tootsie Pop, Roasted Salted Cashew Nuts, Pecan Shortbread Cookies. más...
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2301 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 6 minutos, Correr - 10/kph - 25 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 54 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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