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Hawkey4077
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19 sep. 18
Diario de Hawkey4077, 19 sep. 18
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We zitten nog steeds in de schadeherstel fase, maar met 1,3 kg op een dag schiet het herstel in ieder geval lekker op. Nog zo'n stap en dan zit ik morgen weer in de vooruitgang fase.
103,8 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
3,8 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 19 septiembre 2018:
786 kcal
Grasa: 29,67g | Prot: 55,26g | Carbh: 71,35g.
Desayuno:
LU Cracotte Volkoren, AH Rosbief.
Almuerzo:
AH Truffelmayonaise, Focacciabrood, Carpaccio.
Cena:
Wantansoep.
más...
2638 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Comentarios
Je hebt de knop dus weer gevonden.
19 sep. 18 por el miembro:
Zonnetje inhuis
Superfijn wilde ik nog zeggen.
19 sep. 18 por el miembro:
Zonnetje inhuis
Go! Go! Go Hawkey! 👊
19 sep. 18 por el miembro:
margrietje_87
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