Diario de ToniasWelt, 19 sep. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2018

62,5 kg Disminuído hasta ahora: 2,5 kg. Aún para ir: 4,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 septiembre 2018:

1457 kcal

Grasa: 53,58g | Prot: 73,35g | Carbh: 166,64g. Desayuno: tegut… Vollkorn Sandwichtoast. Almuerzo: Ja! Schokopudding, RUF Vanillesoße ohne Kochen, Ikea Waffel, Kartoffelpüree, Wirsing, Bofrost Rinderroulade in Bratensoße. Cena: K-Classic Gouda in Scheiben, K-Classic Salami Ummantelt Pfeffer, Spiegelei, Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Pasa Bocas / Otros: Haribo Happy Cola, Diamant Würfelzucker, Senseo Extra Mild. más...

709 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Samsung Health - 16 horas y 30 minutos. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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👏👏👏👍

19 sep. 18 por el miembro: Kölnerm


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