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Bonjour tout le monde !
Et voilà, après un an sans efforts, de goinfrerie, de laisser-aller, me revoici quasiment à mon point de départ. J'ai oublié ma balance, j'ai cru que j'avais acquéri une assez bonne hygiène alimentaire pour m'en sortir sans fat secret . Mais cet appli m'aide vraiment à ne pas oublier. C'est bête mais parfois j'oublie Que je fais attention car La gourmandise est plus naturelle et instinctive. Une amie m'a dit l'autre jour: " Quand je mange pendant 2 jours mal après c'est très dur de repasser aux légumes" et elle a un corps de rêve!! C'est donc une drogue pour tout le monde ?! Et si cest si bon Que ça pourquoi nous priver?!
Alors je vais faire au mieux ... mais ça va être compliqué 😞
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78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 25,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1981 kcal
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Grasa: 84,15g | Prot: 69,35g | Carbh: 230,56g.
Desayuno: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Marque Repère Brioche Tranchée . Almuerzo: Salade Composée, Valcrest Chèvre Chaud, Baguette. Cena: Carrefour Cocktail de Fruits de Mer, Bridélice Crème Fraîche 15%, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Spaghetti. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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