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20,4 yağ,54,7 su,40,6 kas, keton:0,5, Akş:102
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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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784 kcal
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Grasa: 53,31g | Prot: 62,34g | Carbh: 10,65g.
Cena: Tandır, Kaanlar Eski Kaşar, Karışık Yeşil Salata, Kelle Paça. Pasa Bocas / Otros: Beypazarı Maden Suyu, Xpro Shot L-Carnitine. más...
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2916 kcal
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Ejercicio:
Bisiklet - 2 horas y 54 minutos, Descansando - 13 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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