Diario de lScarfacel, 19 sep. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2018
100,2 kg Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.    Aún para ir: 10,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 septiembre 2018:
1645 kcal Grasa: 113,29g | Prot: 126,64g | Carbh: 27,58g.   Almuerzo: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Dana Kavurma, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Cena: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Dana Kavurma, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Pasa Bocas / Otros: Maydanoz, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Sızma Zeytinyağı, Domatesler, Kebir Lor Peyniri, Pınar Doyum Sucuk, Yumurta. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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