|
104 дня до Нового года и 7,6 кг до прицеленного результата. Выбор между "я ворона птица сильная" и "но такая ёб*тая" скребет по нервам. Ищу третий эковариант.
|
62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1857 kcal
|
Grasa: 79,84g | Prot: 116,33g | Carbh: 175,01g.
Desayuno: Now Omega-3, Swiss Original Горький Шоколад 72%, Каждый День Цветочный Мед, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Груша. Almuerzo: Swiss Prestige Экстра Тёмный Шоколад 72% Какао, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Помидоры, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Good Food Миндаль Сушеный, Творог (Обезжиренный). Cena: Арахис, Перекресток Грейпфрут Красный, Целая Жизнь Хлеб Здоровое Сердце, Рыбный суп. Pasa Bocas / Otros: Мир Сухофруктов Кизил Сушеный. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|