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19 sep. 18
Diario de pejemi, 19 sep. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2018
61,5 kg
Disminuído hasta ahora:
12,5 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 septiembre 2018:
1478 kcal
Grasa: 58,93g | Prot: 87,20g | Carbh: 138,19g.
Desayuno:
Seitenbacher Carbs 19.0, Arla Skyr Natur, Himbeeren, Kaffee mit Milch.
Almuerzo:
REWE Mandeln Gehobelt, RUF Schokotröpfchen, Kaufland Granatapfelkerne, Ja! Körniger Frischkäse.
Cena:
REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Milram Burlander 30%, Herta Finesse Schinken, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Harry Steinofen Panini.
Pasa Bocas / Otros:
Ramazzotti Ramazzotti, Real Hausbäckerei Apfelberliner.
más...
1989 kcal
Ejercicio:
Trabajo - 7 horas y 20 minutos, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Durmiendo - 5 horas y 20 minutos.
más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Comentarios
Moin🙋
18 sep. 18 por el miembro:
MoFu27
Ein Moin zurück 😁🤗
19 sep. 18 por el miembro:
pejemi
Huhu,🙋jetzt erst gesehen. 🌻
19 sep. 18 por el miembro:
proudmary2010
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