Diario de kurniataik, 19 sep. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2018
66,5 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg.    Aún para ir: 13,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 septiembre 2018:
994 kcal Grasa: 37,65g | Prot: 43,70g | Carbh: 131,12g.   Almuerzo: Telur Dadar, Sawi Dimasak (dari Segar), Sari Roti Roti Tawar Gandum, Ikan, Jeruk Nipis, Oatmeal dengan Buah. Pasa Bocas / Otros: Apel, Buah Pir, Kacang Almond. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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