Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2018
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2020 kcal
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Grasa: 97,30g | Prot: 89,18g | Carbh: 201,49g.
Desayuno: Aleluya Miel, Finlandia Queso Crema Light, Bimbo Pan Lactal Blanco, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Tomates, Lechuga, Zanahoria, Remolacha, Hellmann's Mayonesa Light, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Pata Muslo. Cena: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Pastel de Zanahoria, sin Glacear, Palta Hass, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Lechuga, Zanahoria, Tomates, Granja del Sol Patitas de Pollo (7). Pasa Bocas / Otros: Aleluya Miel, Karinat Frutillas, Mandarinas, Banana, Mate Amargo, Arcor Turrón de Maní. más...
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2175 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 45 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 8,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de @emaks__
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