Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2018
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 6,0 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2208 kcal
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Grasa: 111,95g | Prot: 118,17g | Carbh: 182,68g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Наша Корова Молоко 2,5%, FIT-Rx 100% Whey Chocolate. Almuerzo: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), SPAR Фрикасе Куриное в Сливках, Ikea Чесночная Булочка. Cena: Лента Колбаса Сырокопченая, От Палыча Киевский Торт, Белковый Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Финик. más...
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2603 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 2 minutos, Conduciendo - 2 horas y 16 minutos, Descansando - 12 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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