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18 sep. 18
Diario de pamina.1, 18 sep. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2018
71 kg
Disminuído hasta ahora:
10 kg
.
Aún para ir:
5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 septiembre 2018:
1065 kcal
Grasa: 31,49g | Prot: 73,53g | Carbh: 117,61g.
Desayuno:
Alpro Soya Go On, Kölln Haferflocken.
Almuerzo:
Alpro Soya Heidelbeerjoghurt, Heidelbeeren, Fleisch, Geflügel oder Fisch, Gemüse Sandwich-Wrap.
Cena:
Brändle Traubenkernöl, Kaufland Mairübchen, Aldi Tiefsee-Scallops, Thunfisch, Vitrex Honigmelone.
Pasa Bocas / Otros:
Heidelbeeren, Alpro Soya Heidelbeerjoghurt.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
12 Seguidores
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Comentarios
Es geht super voran 👍! Wünsche dir einen schönen Dienstag! 🌞🙋♀️
18 sep. 18 por el miembro:
Steffie0102
Für dich auch einen schönen Dienstag!
18 sep. 18 por el miembro:
pamina.1
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