Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2018
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1998 kcal
|
Grasa: 86,56g | Prot: 80,44g | Carbh: 224,58g.
Desayuno: Слобода Майонез, Сыр Адыгейский, Магнит Продукт Сычужный Голландский, Сервелат, Пшеничный Хлеб, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Almuerzo: Митколь Вареники с Картофелем и Грибами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Правильное Решение Сметана 15%. Cena: Дымка Печенье Крендель Сливочный, Славянка Конфета Шоколадная, Чай с Молоком, Тушеные Овощи, Пшеничный Хлеб, Минтай Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Pasa Bocas / Otros: Магнит Продукт Сычужный Голландский, Щедрые Хлебец Ржаной, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Кофе с Молоком, Яблоко Антоновка. más...
|
|
3642 kcal
|
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 30 minutos, Скандинавская ходьба - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Lento) - 15 minutos, Утренняя гимнастмка - 20 minutos, Работа в саду - 2 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 2 horas y 5 minutos, Лестница - 1 hora y 20 minutos, Trabajo - 6 horas, Готовка - 2 horas, Мытье посуды - 2 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Екатерина Пышка
|