Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2018
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104,3 kg
Disminuído hasta ahora: 34,0 kg.
Aún para ir: 20,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2380 kcal
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Grasa: 69,28g | Prot: 162,16g | Carbh: 286,60g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream (Medium), Navitas Naturals Raw Chia Seeds, Optimum Nutrition Amino Energy, American Health Probiotic Acidophilus, Rite Aid Natural Fiber, GNC Mega Men Sport Multivitamin, GNC Triple Strength Fish Oil, Dunkin' Donuts Egg & Cheese Wake-Up Wrap, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Premium Gold Organic Golden Omega Flaxseed, Amazing Grass ORAC Green Superfood, Trader Joe's Organic Chia Seeds, GNC Total Lean Shake 25 - French Vanilla. Almuerzo: Couscous (Cooked), Chicken Breast, Broccoli. Cena: Mashed Potato, Broccoli, Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Dannon Light & Fit Yogurt - Salted Caramel, Bananas. más...
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3655 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 5 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de FatGuyGettingSlim
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