|
Прибавляю ещё на 50 ккал, ещё неделю на поддержке 1550кал. А потом на дефицит. Вес 65.
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1433 kcal
|
Grasa: 47,76g | Prot: 97,01g | Carbh: 157,83g.
Desayuno: Льняное Масло, Кофе, Творожно-овсяные оладьи, Медовая Долина Мед, Какао-Порошок (Несладкий), Магнит Банан, Активия Йогурт Натуральный, Выбор Хозяйки Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Красная Фасоль (Консервированная), Помидоры, Сазан Жареный. Cena: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Красное, Активиа Термостатная Высокобелковая с Гранолой. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de оксана гаммершмидт
|