|
“Bir gün kalkacaksınız ve hep hayal ettiğiniz şeyleri yapmaya vakit kalmamış olacak. Şimdi tam zamanı. Harekete geçin.” Paulo Coelho
|
61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
887 kcal
|
Grasa: 41,40g | Prot: 44,42g | Carbh: 83,52g.
Desayuno: Nescafe 2'Si 1 Arada, Çavdar Ekmeği, Namet Macar Salam, Namet Macar Salam, Kızarmış Yumurta. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Knorr Kremalı Mantar, Izgara Köfte. Pasa Bocas / Otros: Çavdar Ekmeği, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Kuru Üzüm, Badem, Havuç. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|