Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2018
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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919 kcal
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Grasa: 41,55g | Prot: 81,38g | Carbh: 27,59g.
Desayuno: Omelete ou Ovos Mexidos, Conquista Palmito, Kiwi, Pilão Café. Almuerzo: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Tomates, Alface Americana, Salmão no Forno ou Grelhado, Brócolis. Cena: Alface Americana, Vinho Cabernet Sauvignon, Alcatra. Pasa Bocas / Otros: Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). más...
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1990 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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