Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2018
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88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1996 kcal
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Grasa: 53,09g | Prot: 158,08g | Carbh: 219,79g.
Desayuno: Herbalife Chá NRG, Nutrata BCAA TCM 8:1:1, Banana Prata, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Cozido, Whey Protein. Almuerzo: Lasanha com Carne, Músculo Bovino, Arroz Branco (Cozido). Cena: Chamyto Leite Fermentado, Banana Prata, Músculo Bovino, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Batavo Iogurte de Morango, Banana Prata. más...
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2533 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ludygzl
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