Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2018
|
91,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2851 kcal
|
Grasa: 106,14g | Prot: 99,47g | Carbh: 275,72g.
Desayuno: Milfina Milch 1,5% Fett, Äpfel, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Lidl Haferflocken. Almuerzo: Lätta Halbfettmargarine, Rote Paprika, Grafschafter Unsere Besten Roggen, Äpfel, Salatgurke, Linessa Streichzwerge Schnittlauch, Linessa Light Salami 1A. Cena: Frankenstolz Roggen Mischbrot, Crefée Französische Kräuter, Basmati-Reis, Eurest Gebratene Hähnchenbrust auf Geschwenktem Chinakohl. Pasa Bocas / Otros: Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse (mit Erdnüssen, Gesalzen), Roter Tafelwein. más...
|
|
2998 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Sentado - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 50 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 20 minutos, Ducharse - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|